Instagram-Trainer Misha Kaufmann: Er trainiert sogar Handball-Torhüter-Geister

Instagram-Trainer Misha Kaufmann: Er trainiert sogar Handball-Torhüter-Geister

Mit seinem einzigartigen Trainingskonzept hat Misha Kaufmann bereits viele Menschen inspiriert, ihre Fitnessziele zu erreichen. Doch der Instagram-Trainer geht noch einen Schritt weiter: Er trainiert nicht nur Menschen, sondern auch Handball-Torhüter-Geister. Diese ungewöhnliche Klientel hat sich aufgrund seiner außergewöhnlichen Methoden an ihn gewandt. Kaufmanns Trainingsprogramm basiert auf einer Kombination aus individuellen Übungen und mentaler Stärkung, die es seinen Schülern ermöglicht, ihre Ziele zu erreichen. Doch wie gelingt es ihm, auch den Handball-Torhüter-Geistern zu helfen? Wir haben uns mit Misha Kaufmann unterhalten, um mehr über seine Arbeit zu erfahren.

Instagram-Trainer Misha Kaufmann: Ein Coach mit kreativem Ansatz

Er ist 2023 mit dem ThSV Eisenach in die Daikin-Handball-Bundesliga aufgestiegen und hielt mit dem Klub aus Thüringen sensationell die Klasse. Trainer Misha Kaufmann (40) ist nicht „The Special One“ der Liga, er ist „The Creative One“. Das sieht man regelmäßig auf seinem Instagram-Account.

Misha Kaufmann: Der Trainer, der auch Hirnhälften trainiert

Der Schweizer erstellt jede Woche Videos, in denen er Trainingsarbeit und Methoden anschaulich macht. „Ich möchte mein Wissen und meine Gedanken weitergeben“, sagt Kaufmann. „Besonders an den Nachwuchs und nicht nur handballspezifisch. Ich bin der festen Überzeugung, dass wir in der Nachwuchs- und Trainingsarbeit in fast allen Sportarten noch vieles viel besser machen können.“

Foto: BILD

Handball-Coach Kaufmann: Eine Vielzahl von Trainingsmethoden auf Instagram

Neues Beispiel: Kopftraining zum Warmmachen. Grundausettung dafür: eine Langbank, zwei Spieler mit je einem Ball, vier Plättchen in verschiedenen Farben. Und schon geht der Spaß los. Kein Witz: Kaufmann klassifiziert die Übung auf seinem Account mit dem „Level: EASY“.

Der Schweizer: „Ziel dieser Kombiübung ist es, die gleiche Farbe des Punktes seitlich der Bank mit dem Fuß zu berühren – aber spiegelverkehrt!“ Klarer Fall – alles noch im niedrigen Verständnisbereich.

Kaufmann weiter: „Ein Spieler startet die Übung, indem er die farbigen Punkte vorgibt. Der andere Spieler ahmt dies spiegelverkehrt nach. Der Ball wird dabei über die Langbank weitergegeben.“ Langsam nimmt die Übung Fahrt auf.

Misha Kaufmann: Der Schweizer Coach, der die Handball-Szene aufregt

Kaufmanns Synapsen-Clou: „Auf ein Signal, zum Beispiel durch einen Pfiff, wird die Übung variiert und beide Spieler wechseln die Seite der Bank. Nun übernimmt der andere Spieler die Führung und bestimmt die Farbpunkte.“ Spätestens jetzt wird sich der Nicht-Sportler komplett den Kopf zerbrechen.

Der tiefere Handball-Sinn dahinter laut Kaufmann: „Die schnelle Reaktion und Abstimmung zwischen den Spielern stehen hier im Fokus. Ebenso wie die Fähigkeit, sich auf den Seitenwechsel zu konzentrieren.“

Freitag (19 Uhr, live bei Dyn/Anzeige) treten Kaufmann und sein ThSV Eisenach beim VfL Gummersbach an. Im Kopf sind die Thüringer bestens vorbereitet.

Blaue Karte! Für DIESEN Griff gibt's die Höchststrafe

Quelle: DYN 13.10.2024